Dolar 32,1850
Euro 35,0311
Altın 2.426,21
BİST 10.627,29
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 25°C
Parçalı Bulutlu
İstanbul
25°C
Parçalı Bulutlu
Çar 26°C
Per 26°C
Cum 28°C
Cts 30°C

Sağlıklı bir kalp için yaşam tarzı değişikliği ve rutin kontrol şart!

Kalp hastalıklarının bütün dünyada önde gelen vefat nedenlerinden biri olduğunu belirten İstanbul Atlas Üniversitesi Tıp Fakültesi Dahili Tıp Bilimleri Kısım Lideri Dr. Öğr. Üyesi Zeki Doğan, alınacak tedbirlerle daha sağlıklı kalbe sahip olmanın, daha kaliteli ve uzun yaşamanın mümkün olduğunu söyledi.

Sağlıklı bir kalp için yaşam tarzı değişikliği ve rutin kontrol şart!
REKLAM ALANI
5 Nisan 2024 16:54
41


Kalp hastalıklarının bütün dünyada önde gelen mevt nedenlerinden biri olduğunu belirten İstanbul Atlas Üniversitesi Tıp Fakültesi Dahili Tıp Bilimleri Kısım Lideri Dr. Öğr. Üyesi Zeki Doğan, alınacak tedbirlerle daha sağlıklı kalbe sahip olmanın, daha kaliteli ve uzun yaşamanın mümkün olduğunu söyledi.

Dr. Öğr. Üyesi Zeki Doğan, kalp sıhhatinin korunmasında varsa şeker ve hipertansiyon üzere hastalıkların denetim altında olmasını, 40 yaşından sonra belirli aralıklarla kalp denetimlerinin yapılmasını, haftada en az dört sefer 45 dakika tempolu yürüyüş yapılmasını tavsiye etti.

İstanbul Atlas Üniversitesi Tıp Fakültesi Dahili Tıp Bilimleri Kısım Lideri Dr. Öğr. Üyesi Zeki Doğan, 8-14 Nisan Kalp Sıhhati Haftası hasebiyle yaptığı açıklamada kalp sıhhatinin korunmasına ait değerlendirmede bulundu.

Kalp sıhhatini tehdit eden birçok risk var

Kalp sıhhati için bilinen risk faktörlerine değinen Dr. Öğr. Üyesi Zeki Doğan, “Diyabet yani halk ortasındaki bilinen ismiyle şeker hastalığı, hipertansiyon, ileri kalp hastalığı hikayesi, hareketsiz ömür üslubu, sigara kullanımı, sıhhatsiz beslenme, obezite ve kolesterol yüksekliği bilinen risk faktörleri ortasında yer almaktadır” dedi.

Yaş ilerledikçe risk yükseliyor

Kalp sıhhati açısından ne kadar çok risk faktörü varsa ve yaş ne kadar ileri ise riskin o kadar yüksek olduğunu belirten Dr. Öğr. Üyesi Zeki Doğan, “İleride kalp hastalığı riskini varsayım etmek için yaş ve risk faktörlerini kullanarak geliştirilmiş skorlamalar mevcuttur” dedi.

40 yaşından itibaren rutin denetim yapılmalı

Kalple ilgili denetimlerin değerine işaret eden Dr. Öğr. Üyesi Zeki Doğan, “Eğer daha evvelce bilinen bir kalp hastalığı ya da risk faktörleri yoksa 40 yaşından itibaren periyodik kalp denetimleri önerilir. Evvelden bilinen bir kalp hastalığı ya da risk faktörü olan hastalar tabiplerinin önerdiği sıklıkta kalp denetimlerine gitmelidir” ihtarında bulundu.

Hareketsiz ve gerilimli ömür şartları kalbi yoruyor

Kalp sıhhatini en çok tehdit eden etkenlere değinen Dr. Öğr. Üyesi Zeki Doğan, “Kalp sıhhatini en çok tehdit eden etkenler, Türkiye üzere gelişmekte olan ülkelerde çağdaş hayat biçiminin yaygınlaşması ve bunun sonucunda fastfood ve işlenmiş besin tüketiminin artması, hareketsiz ve gerilimli hayat şartları sayılabilir. Ayrıyeten bilinen kalp rahatsızlığı olan ya da kalp hastalığı için risk faktörleri olan hastalardaki tedaviye uyumsuzluk oranları da kalp sıhhatini en çok tehdit eden etkenler ortasında sayılabilir” dedi.

Haftada en az dört defa 45 dakika tempolu yürünmeli

Kalp sıhhatinin korunması için tavsiyelerde bulunan Dr. Öğr. Üyesi Zeki Doğan, “Sağlıklı beslenmek, haftada en az dört kere 45 dakika tempolu yürüyüş yapmak, sigara ve alkol üzere berbat alışkanlıklardan ve gerilimden uzak durmak, varsa şeker ve hipertansiyon üzere hastalıkların denetim altında olması ve risk faktörlerine nazaran belirli aralıklarla kalp denetim muayenesi yapılması önerilir” dedi.

Sağlıklı bir kalp için hayat üslubu değişikliği ve rutin denetimler şart

Kalp hastalıklarının bütün dünyada önde gelen mevt nedenlerinden olduğunu söz eden Dr. Öğr. Üyesi Zeki Doğan, “Erken devirde mevte neden olmayan kalp hastalıklarında dahi ilerleyen vakitlerde hayat kalitesi ne yazık ki önemli manada düşmektedir. Hayat usulü değişikliği ve rutin kalp denetimleri üzere alacağımız kimi tedbirlerle daha sağlıklı kalbe sahip olmak, daha kaliteli ve uzun yaşamak mümkündür” dedi.

 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

REKLAM ALANI
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.